コテなしワンホンヘア3選♡マジックカーラー&寝る前5分の作り方
「ワンホンヘアにしたいけど、コテを持ってない…」「毎朝巻く時間なんてない！」そんな声、すごく多いです。実はワンホンヘアの命であるくびれは、熱を使わなくても作れます◎ この記事では、コテなしでワンホンヘアを作る3つの方法を比較表で整理し、寝る前5分でできる手順まで解説します。結論から言うと、いちばん再現度が高いのは「ロープ編み＋マジックカーラー」の合わせ技です。
この記事の目次
- コテなしワンホンヘアとは？
- コテなしで作る3つの方法を比較
- 方法①：寝る前5分のロープ編み（3ステップ）
- 方法②：マジックカーラーでくびれを作る3ステップ
- 方法③：ヘアバンドくるくる巻き
- レングス別のコツ（ボブ・ミディアム・ロング）
- くびれが出ない時の原因3つ
- ヘアが決まったら、服も“ワンホン顔”に
- よくある質問
- まとめ
コテなしワンホンヘアとは？
コテなしワンホンヘアとは、三つ編みやマジックカーラーなど熱を使わない道具で、ワンホンヘア特有の「中間の内巻き＋毛先の外ハネ＝くびれ」を再現する巻き方です。寝る前5分の仕込みで、朝はほどくだけで形になります。
ここがいちばん大事なポイント。ワンホンヘアは「ゆるふわ巻き髪」とは別物です。顔まわりから鎖骨にかけて、キュッと細くなる“くびれ”があるかどうかで完成度が決まります。
逆に言えば、くびれさえ作れれば道具は何でもOK。だから「コテがない＝諦める」は必要ないんです♡
| 部位 | 目指す形 |
|---|---|
| 顔まわり | 外向きに流す（触角も外へ） |
| 中間（耳下〜あご） | 内巻きでキュッと締める＝くびれ |
| 毛先 | 外ハネで軽く広げる |
コテなしで作る3つの方法を比較
「三つ編みして寝ればいいんでしょ？」と思われがちですが、方法によってくびれが作れるかどうかが変わります。ここが他のコテなし記事ではあまり触れられていない部分です。
| 方法 | 所要時間 | 道具の目安価格 | くびれ再現度 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| ①ロープ編み（夜） | 夜5分＋朝2分 | 0円（ゴムのみ） | ★★☆ | お金をかけたくない人 |
| ②マジックカーラー | 朝10〜15分 | 300〜800円台 | ★★★ | 顔まわりだけ盛りたい人 |
| ③ヘアバンド巻き | 夜5分＋朝2分 | 100円台〜 | ★★☆ | ロングで大きい波が欲しい人 |
いちばん再現度が高いのは①と②の合わせ技。全体を夜のロープ編みでうねらせて、朝に顔まわりだけカーラーで外に流す。これで一気に「ワンホンっぽさ」が出ます。
方法①：寝る前5分のロープ編み（3ステップ）
三つ編みではなくロープ編み（2束をねじって交差させる編み方）を選ぶのがコツ。三つ編みはギザギザした跡になりやすく、ワンホンヘアの縦落ちするカールにはなりにくいんです。
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手順①：半乾きの髪に整える
完全に乾いた髪だと形がつきません。ドライヤーで8割乾かした状態がベスト。乾きすぎたら霧吹きで軽く湿らせて。 -
手順②：左右2束に分けてロープ編み
各束を2つに分け、それぞれ内側にねじってから、2本を外側に交差。耳の高さから編み始めると、ちょうど中間にくびれが来ます。 -
手順③：毛先だけ外に逃がして就寝
毛先3cmは編み込まず、外向きにクルッとしてゴムで留める。ここが翌朝の外ハネになります。
朝はほどいて、手ぐしで軽くほぐすだけ。ブラシで梳かすとカールが伸びるので絶対に使わないでください。
方法②：マジックカーラーでくびれを作る3ステップ
マジックカーラー（面ファスナー式のカーラー）は300〜800円台で買えて、コテなしワンホンヘアの成功率をいちばん上げてくれる道具です。太さは直径32〜38mmを2〜4本あれば足ります。
-
手順①：顔まわりを外巻きに1本
こめかみから取った細い毛束を、顔から離す方向に巻き上げる。ここが触角パートになります。 -
手順②：中間を内巻きに1本
耳下の毛束を内向きに巻き、あごのラインで止める。これがくびれの正体です。 -
手順③：ドライヤーの温風20秒→冷風20秒
カーラーの上から温めて、必ず冷風で冷ますまで外さない。カールは冷める瞬間に形状が決まります。
ちなみに「コテを買うなら何mm？」と迷っている人は、32mm基準で選ぶワンホン巻きのコテサイズ早見表もあわせてどうぞ。カーラーの太さ選びにもそのまま使えます。
方法③：ヘアバンドくるくる巻き
太めのヘアバンドを頭に装着し、左右の毛束をバンドに巻きつけていくだけ。SNSで「ヘアバンドカール」と呼ばれる方法です。
- メリット：ロングでも大きな波ウェーブが均一に作れる。寝ても崩れにくい。
- デメリット：くびれよりも「全体ウェーブ」寄りになる。顔まわりは別で調整が必要。
- 向いている長さ：鎖骨より下のミディアム〜ロング。
- コツ：巻きつけるときに毛束をねじってから巻くと、カールが縦に落ちます。
レングス別のコツ（ボブ・ミディアム・ロング）
ボブ（あご〜肩）
- 編み込み系は跡がつきすぎるので、マジックカーラー一択。
- 中間の内巻きを省略し、「顔まわり外巻き＋毛先外ハネ」の2パーツだけでOK。
- 詳しい似合わせはボブでもできるワンホンヘアの3ステップ解説で紹介しています。
ミディアム（肩〜鎖骨）
- いちばんコテなしと相性がいい長さ。ロープ編み1本でくびれが出ます。
- 編み始めを「耳の高さ」に固定するのがポイント。低いとくびれが下がって間延びします。
- 朝、顔まわりだけカーラーを足すと完成度が跳ね上がります。
ロング（鎖骨より下）
- 髪の重さでカールが落ちやすいので、ロープ編みは左右2本ずつの計4本に細分化。
- ヘアバンド巻きとの相性も◎。
- 寝る前にヘアオイルではなく、ミルクタイプを使うと形がキープしやすいです。
くびれが出ない時の原因3つ
「やってみたけど、ただの寝ぐせみたいになった…」という場合、だいたい原因はこの3つです。
- 髪が乾きすぎている：完全ドライの髪は形状記憶しません。8割乾きが正解。
- 編み始めが低すぎる：肩より下から編むと、くびれが出ず全体がただのウェーブに。耳の高さから。
- 朝ほぐしすぎ：手ぐしは2〜3回まで。触れば触るほどカールは伸びます。
それでも夕方までもたない…という人は、ワンホン巻きを1日キープする3ステップとスプレーの順番が効きます。コテなしカールは熱で固定していないぶん、仕上げのスプレー順がより重要です。
また、ストレートアイロンを持っている人なら、そちらで作るほうが早い場合も。ストレートアイロンでワンホン巻きを作る3ステップも比べてみてください。
ヘアが決まったら、服も“ワンホン顔”に
くびれヘアを作ると、鎖骨と首まわりがスッと見えるようになります。ここで服が詰まった襟だと、せっかくのくびれが隠れてもったいない…！
つまりコテなしで作ったくびれを最大限に見せるなら、首元が開いたトップスが正解。ヘアとトップスの「抜け感」がそろって、初めてワンホンっぽさが完成します。
Élise Lace Knit Onepeace エリーゼレースニットワンピ / 9,980円
透け感のあるレースニットは、くびれヘアの毛先が肩に落ちたときに重なりが生まれて、写真映えが段違いになります。1枚でコーデが完成するので、朝にヘアの時間を回したい人にもぴったり。
Laguna Buckle Denim Tops ラグーナデニムトップス / 9,980円
デコルテがきれいに出るデザインなので、中間の内巻きくびれがそのまま「小顔ライン」として見えます。甘くなりすぎるのが苦手な人でも、デニム素材ならクールに寄せられます。
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よくある質問
Q. 三つ編みとロープ編み、どっちがワンホンヘアに近い？
A. ロープ編みです。三つ編みは細かいギザギザ、ロープ編みは縦に落ちる大きめカールになります。ワンホンヘアは縦落ちのカールなので、ロープ編みが正解です。
Q. 髪が硬くて跡がつきません。
A. 半乾きの状態でヘアムースかカールクリームを先に付けてから編んでください。何も付けずに編むと、硬毛はほぼ形が残りません。
Q. 朝、時間がないときの最短コースは？
A. マジックカーラーを顔まわり2本だけ。支度している10分間つけっぱなしにして、最後に外すだけで印象が変わります。
Q. コテなしだとどのくらいもちますか？
A. 何もしなければ3〜5時間程度。仕上げにキープスプレーを使えば夕方まで持ちます。湿度が高い日は特にスプレー必須です。
Q. 前髪もコテなしでできますか？
A. できます。むしろ前髪はカーラーのほうがきれいに仕上がります。詳しくはワンホン前髪の作り方3ステップをどうぞ。
まとめ
コテがなくても、ワンホンヘアのくびれは作れます。おすすめは夜のロープ編み＋朝の顔まわりカーラーの合わせ技。ポイントは「8割乾きで仕込む」「耳の高さから編む」「朝ほぐしすぎない」の3つです。
今夜、半乾きの髪でロープ編みを1本だけ試してみてください。それだけで明日の朝が変わります♡
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